건강관리#쉼#휴가#나를 돌아보기1 강제적인 쉼이 준 선물 – 바쁜 삶 속에서 진짜 나를 돌아보는 법 살다 보면 쉬고 싶다는 생각을 하면서도, 정작 쉬는 것에 죄책감을 느낄 때가 많다. ‘해야 할 일이 많은데’, ‘조금만 더 버티면 되는데’라는 생각이 머릿속을 가득 채우면서 몸이 힘들어도 멈추지 못한다. 하지만 때때로 우리의 몸과 마음은 스스로 경고를 보낸다. 그리고 그 신호를 무시한 채 달리다 보면 결국 강제적인 쉼을 맞이하게 된다.나 역시 그랬다. 몸이 아파 병원에 입원하면서 비로소 멈출 수 있었다. 입원 첫날은 너무 아파서 다른 생각을 할 겨를조차 없었지만, 이틀째부터는 마치 휴가를 온 것처럼 여유를 찾게 되었다. 병원이라는 공간이 주는 강제적인 쉼 속에서 책을 읽고, 생각을 정리하고, 오롯이 나 자신과 마주하는 시간이 생겼다. 바쁜 일상 속에서는 미처 들여다보지 못했던 내 마음과 몸의 상태를 찬찬.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음
