사소한 하나가 바꿔줄 나의 인생 도전기10 내가 실천하는 성공 습관 TOP 5 들어가며내 20대의 마무리는 자기계발로 시작되었고, 시간이 흐른 지금까지도 그 여정을 이어가고 있다. 살아오면서 많은 경험을 했고, 때로는 실망도 하며 건강과 대인관계에 영향을 받은 순간들도 있었다. ‘좀 더 일찍 알았더라면…’ 하고 후회한 적도 많다.2년 전쯤, 나를 돌아보며 변화의 필요성을 절실히 느꼈다. 그 계기 중 하나가 ‘하와이 대저택’ 유튜브였다. 아침에 출근 준비를 하면서, 이동 중에도, 하루를 마무리하는 밤 시간에도 꾸준히 들으며 동기부여를 받았다. 하지만 무엇보다도 나를 믿어주고 응원해 준 가까운 사람들의 격려가 가장 큰 힘이 되었다.변화는 간절했지만, 서두르지 않고 건강한 루틴을 만들면서 자연스럽게 나의 삶을 바꿔가기로 했다. 아주 사소한 습관들이 쌓여 하루를 채우고, 그렇게 먼지 같은.. 2025. 3. 2. 청소력과 성공의 연관성: 공간 정리가 삶을 바꾸는 힘 공간이 우리에게 선사해 주는 힘. 오늘은 누구나 공감하는 이 주제에 대하여 이야기해 볼까 합니다.여러분들께 도움이 되는 내용과 저희 경험담을 함께 공유해 볼게요. 1. 청소력과 성공의 관계많은 성공한 사람들은 정리정돈을 습관화하고 있다. 스티브 잡스는 극도로 미니멀한 생활을 했고, 빌 게이츠 또한 책상 정리의 중요성을 강조했다. 단순한 깔끔함을 넘어서 공간을 정리하는 과정에서 생산성과 집중력이 향상된다는 것을 의미한다.심리학적으로도 정돈된 환경은 스트레스를 줄이고, 더 나은 의사결정을 하도록 돕는다. 공간이 정리되면 마음도 정리되고, 자연스럽게 더 효율적으로 일할 수 있다. 깨끗한 공간은 곧 긍정적인 삶의 흐름을 만든다. 2. 정리정돈이 가져오는 시간 레버리지혼란스러운 공간에서는 중요한 물건을 찾는 데.. 2025. 3. 2. 아침형 인간 되는 법 – 침대 부수기 실천기 1. 지난 도전의 실패(?) 그리고 다시 시작!지난 글에서 아침 1시간이 주는 변화를 이야기했고, 당당하게 도전을 선언했어요. 하지만... 보기 좋게 실패했습니다. 😅3일이 지나면서 예상보다 쉽지 않았어요. 2. 나에게 익숙한 좋은 아침 루틴사실 저는 꽤 많은 긍정적인 루틴을 쌓아왔어요.✔️ 아침에 일어나면 침대 정리✔️ 양치 후 미온수 (직접 만든 레몬수) 마시기✔️ '하와이 대저택’님의 유튜브 동영상을 들으며 출근 준비✔️ 출근길에 껍질째 씻은 사과 먹기이런 습관들은 정말 오랜 도전 끝에 자리 잡은 것들이에요.3. 하지만, 바꾸기 어려운 ‘일찍 일어나기’ 습관그런데 제가 가장 추가하고 싶었던 루틴이 바로 "한 시간 일찍 일어나기" 였어요.하지만 밤 루틴을 마치면 새벽 1시, 자주 깨는 잠까지… .. 2025. 3. 2. 아침 1시간 일찍 일어나면 생기는 놀라운 변화들 아침이 바뀌면 하루가 바뀌고, 하루가 바뀌면 인생이 바뀐다. 아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 하루의 질이 달라지고, 결국은 삶의 방향까지 결정된다. 그런데도 많은 사람들은 아침에 일어나는 걸 힘들어하고, 침대에서 한 번 더 뒤척이기를 선택한다. 사실 나도 마찬가지였다. 하지만 ‘침대 부수기’라는 책을 보고 나서 아침 일찍 일어나는 것이 단순한 습관이 아니라 삶의 레버리지라는 것을 깨달았다. 그래서 나는 지금부터 ‘아침 1시간 일찍 일어나기’ 도전을 시작하려고 한다. 그리고 이 글을 통해 아침 1시간이 우리에게 어떤 변화를 가져다줄 수 있는지 공유하고자 한다. 1. 아침 1시간, 하루를 리드하는 힘많은 성공한 사람들은 ‘아침 시간’을 황금 시간이라고 말한다. 아침에는 방해 요소가 적고, 뇌가 가장 맑은 .. 2025. 2. 27. 이전 1 2 다음
