아침루틴 #미라클 모닝 #아침형 인간 # 침대부수기 #5초의 법칙 # 아주 작은 습관의 힘1 아침 1시간 일찍 일어나면 생기는 놀라운 변화들 아침이 바뀌면 하루가 바뀌고, 하루가 바뀌면 인생이 바뀐다. 아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 하루의 질이 달라지고, 결국은 삶의 방향까지 결정된다. 그런데도 많은 사람들은 아침에 일어나는 걸 힘들어하고, 침대에서 한 번 더 뒤척이기를 선택한다. 사실 나도 마찬가지였다. 하지만 ‘침대 부수기’라는 책을 보고 나서 아침 일찍 일어나는 것이 단순한 습관이 아니라 삶의 레버리지라는 것을 깨달았다. 그래서 나는 지금부터 ‘아침 1시간 일찍 일어나기’ 도전을 시작하려고 한다. 그리고 이 글을 통해 아침 1시간이 우리에게 어떤 변화를 가져다줄 수 있는지 공유하고자 한다. 1. 아침 1시간, 하루를 리드하는 힘많은 성공한 사람들은 ‘아침 시간’을 황금 시간이라고 말한다. 아침에는 방해 요소가 적고, 뇌가 가장 맑은 .. 2025. 2. 27. 이전 1 다음
